درمان بزرگی سینه آقایان از جمله مواردی است که جدی نگرفتن آن منجر به کاهش اعتماد به نفس آن ها می شود. با این تنها انجام جراحی نمی تواند در موفقبت آمیز بودن نتایج موثر باشد ، بلکه رعایت مراقبت های بعد از ژنیکوماستی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ما در این مقاله میخواهیم شما را با 6 مورد از کلیدی ترین نکات مراقبتی آشنا سازیم پس تا انتها همراه ما باشید.
توجه به پانسمان در مراقبت های بعد از ژنیکوماستی مهم است !
بعد از انجام جراحی پانسمانی رو نواحی زخم شده قرار خواهد گرفت که تا 24 ساعت باید به آن توجه کرده و هر دو ساعت یک بار مجدد بانداژ را تنظیم کنید. اینکار منجر به فشرده سازی ملایم در زخم ها خواهد شده و در رعایت مراقبت های بعد از ژنیکوماستی در اولویت قرار دارد. البته ممکن است برای تعویض باند الاستیک ، پد ABD را که همانند حائل میان پاسنمان و پوست سینه قرار دارد را مشاهده کنید. این پد ها همچون محافظی از برش پوست جلوگیری می کند.
داروهای خود را به موقع مصرف کنید!
همانطور که می دانید در هر جراحی پوست برش خورده که در طی آن بدن از خود واکنشی نظیر درد را ایجاد می کند. میزان این درد بر اساس مهارت پزشک و نحوه صحیح بخیه زدن در هر فرد متفاوت است. حال پزشک برای بیمار مسکن هایی را تجویز می کند تا هر نوع درد در بدن تسکین یابد. وظیفه فرد نیز این است که برای رعایت مراقبت های بعد از ژنیکوماستی ، در مصرف داروها کوتاهی نکند.
در این میان شاید این سوال در ذهن شما شکل بگیرد که آیا مجاز به خوردن داروها بدون نسخه پزشک هستیم؟ پاسخ ما به شما خیر است ؛ زیرا پس از مصرف آن ها پزشک هیچگونه مسئولیتی در قبال ایجاد عوارض ناخوشایند بر عهده نخواهد گرفت.
نکته آخر در رابطه مراقبت های بعد از ژنیکوماستی این است که در صورت حساسیت به دارو بیهوشی و ایجاد علائمی نظیر تهوع ، پزشک خود را در جریان قرار دهید ؛ زیرا راهکار مناسبی نظیر قرص زوفران برای درمان این عارضه وجود دارد. همچنین به یاد داشته باشید که مصرف دارو های رقیق کننده خون ، قبل و بعد از عمل برای شما خطر بزرگی محسوب می شود.
مراقبت های بعد از ژنیکوماستی در هنگام خواب چگونه است ؟
برای رعایت مراقبت های بعد از ژنیکوماستی در رابطه با نحوه خوابیدن ، شما باید سه نکته اساسی را رعایت کنید :
- داشتن خواب و استراحت کافی برای تسریع روند بهبودی ضروری است ، در نتیجه اهمیت این موضوع را نادیده نگیرید.
- اگر برای خوابیدن مشکل دارید ، پزشک برای شما دارو خواب آوری تجویز می کند ؛ اما هیچگاه آن ها را به طور خودسرانه مصرف نکنید.
- توجه داشته باشید که نحوه خواب شما بسیار مهم است ؛ زیرا حرکت به سمت پهلو ها یا خوابیدن بر روی شکم به بخیه های فشار وارد کرده و خونریزی را افزایش می دهد. صحیح ترین نحوه خواب به شکل طاق باز است تا سینه ها به هیچ عنوان تحت فشار و آسیب قرار نگیرند.
آیا نکات خاصی در نحوه استحمام بعد از ژنیکوماستی وجود دارد؟
از دیگر مراقبت های بعد از ژنیکوماستی این است که تماس آب به زخم ها تا 24 ساعت ممنوع می باشد. پیشنها ما به شما این است که شب پیش از انجام این پروسه ، استحمام کرده تا انجام ان بعد از عمل به تعویق بیفتد. برای حمام کردن نیز باید نکات زیر را در نظر داشته باشید:
- به هیچ عنوان اب را مستقیما به سمت سینه های خود نگیرید. اینکار فشار زیادی را به زخم ها وارد خواهد کرد.
- پس از پایان استحمام با حوله تمیز و به ارامی زخم های را به طور کامل خشک کنید. اینکار مانع از تجمع آلودگی و عفونت خواهد شد.
آیا رعایت مراقبت های بعد از ژنیکوماستی باعث کاهش ورم خواهد شد؟
از جمله مواردی که می توانید برای کاهش ورم بکاربگیرید ، استفاده صحیح از کمپرس یخ است ؛ زیرا عدم اطلاع از نحوه استفاده و مدت زمان قرار دادن آن در ناحیه جراحی ، نتبجه عکس را در پی خواهد داشت. شما می توانید در دو روز اول کمپرس یخ را دور حوله تمیزی قرار داده تا از تماس مستقیم ان به پوست جلوگیری کنید. دلیل این امر این است که به دلیل بی حس بودن سینه های بعد از عمل ، قادر به حس کردن سرمای یخ نخواهید بود که پس از آن آسیب به پوست در طی یخ سوزی حتمی دو چندان می شود.
برای رعایت مراقبت های بعد از ژنیکوماستی چگونه ورزش کنیم؟
بعد از جراحی کوچک کردن سینه آقایان پزشک بر اساس شرایط بدنی شما ، ورزش را تا مدتی برای شما ممنوع خواهد کرد ؛ اما یک هفته بعد از عمل انجام ورزش هایی که به قفسه سینه فشار وارد نمی کند تحت شرایط خاصی قابل انجام است . انجام اینکار برای توجه به مراقبت های بعد از ژنیکوماستی با محدودیت هایی همراه است از جمله :
- برای شروع می تواند ورزش کاردیو را بدون ضربه و بدنسازی را با وزنه های سبکی از سر بگیرید.
- دویدن و انجام ورزش های بالا تنه ، حداقل هشت هفته بعد از عمل برای شما محدودیت دارد ؛ زیرا انجام آن به طور حتم خود را با علائمی نظیر تورم و درد آشکار می سازد که بهودی شما را به تعویق می اندازد.
- در پایان نیز لازم به ذکر است که مصرف استروئید ها برای علاقه مندان به ورزش بدنسازی ، تنها در صورت اجازه پزشک مجاز است در نتیجه مشورت با ایشان را فراموش نکنید.
